HABILIDADES SOCIALES

Las habilidades sociales son un conjunto de competencias que poseemos las personas y que nos ayudan a relacionarnos con la sociedad de una manera adecuada y satisfactoria.

Hay muchos tipos de habilidades sociales, entre las que se encuentran:

• La escucha activa

• La asertividad

• La empatía

• El quererse a uno mismo

• La autocomprensión emocional

• El respecto hacia uno mismo y hacia los demás

• La capacidad de tomar decisiones

• La capacidad de pedir ayuda

• Saber disculparse si se ha cometido un error

• Opinar sobre un tema sin miedo

• Saber hacer frente a las presiones de grupo

• Etcétera

Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza, pero eso no quiere decir que todos nosotros tengamos unas buenas habilidades sociales. En muchas ocasiones estas competencias no se desarrollan de manera adecuada por una falta de modelos en la infancia a quienes imitar, por falta de refuerzo cuando estas habilidades se han manifestado, por experiencias desagradables vividas, etcétera.

Si crees que no tienes bien desarrolladas algunas de las habilidades sociales mencionadas anteriormente, no dudes en contactar con un psicólogo, el cual te ayudará a aprender y reforzar las habilidades necesarias para un mejor funcionamiento social.